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紫德堂| 生气伤肝,不要忍?此方法,让你气出不伤身

更新时间:2020-03-28 11:43:14    点击次数:287次


日常生活中,

总是会有忍不住想发火的时候,
比如孩子调皮不听话的时候,
比如说和老公生气的时候,
比如疫情期间孩子不学习上网玩游戏的时候。。。。
虽然说,
我们应该心平气和,少生气、少发火,
但现实中很少人能真正做到这样。
与其憋着更伤身体,还不如发泄出来,
用积极的心态去面对,
我们不可避免的负面情绪。

在中医看来,
生闷气容易导致肝气郁结,
肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运
——痰浊内生——痰气互结——循经上行
——结于乳腺处——乳腺增生
因忍不住发火则是因为肝气上逆。
不论是生闷气还是发火,
我们都要尽量减轻它们对身体的伤害。
。。。

生气万用茶
玫瑰茶
如何服用更好呢?
以前的文章有很详细介绍,
(1.紫德堂官网-3月6日文章:
➱一杯茶解决春季肝郁!疏肝理气!
2.紫德堂官网-2月14日文章
➱情人节送此花,能祛斑点、防乳腺增生,好处多多)
疏肝理气,千万不要错过这杯茶
中医外治调理方法:
中药新利娱乐下载调理乳腺增生

平时心情要好,
事情要想开,
转移注意力 多运动如跳广场舞

转移注意力,
可以帮助我们从发怒地情绪里走出来,
逐渐恢复平静。

怎么转移注意力呢?
可以做一些体育运动,
比如长跑,打羽毛球,
特别是人多的、有互动的活动。

因为运动本身能够舒筋活络,
而且动能生阳,
可以帮助我们消除很多负面情绪。

疏肝利胆 、敲胆经、推肝经
中医认为肝气上逆,
则容易生气发火。
比如有的人可能会觉得自己情绪烦躁,
有时候发生点小事就想揍自己一顿,
也经常会出现头晕、甚至头重脚轻的感觉,
这个情况就是典型的肝气上逆了。

而生闷气可能导致肝气郁滞,
肝气郁滞也可能会导致容易生气。
这种情况,
我们可以通过疏肝利胆来调理:

见本网站文章有详细介绍。