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紫德堂| 湿气:脾虚湿盛,食疗喝白扁豆山药汤+新利娱乐下载

更新时间:2020-03-13 08:16:42    点击次数:351次

一说湿气,

大家就“谈湿色变”。

湿气对咱们身体和生活的影响,

可见非同一斑。

身体内的湿气,
有2个来源:外湿、内湿。
防外湿,
应尽量住在阳光充足的地方,
避开雨水多、水湿重的地区。
内  湿,
大部分都是脾虚惹的祸。
脾虚则易湿盛,
春天肝气旺,易克脾土,
尤其要注意这一点。
日常饮食应增甘少酸,和肝、健脾。
推  荐
白扁豆山药汤
材  料
炒白扁豆、山药、莲子各30g,
炒薏仁20g,陈皮5g。
一起放入砂锅,
加适量水,小火煮熟,佐餐食用。
也可以和骨头、瘦肉一起煲汤,
或者熬粥。
功   效
健脾益气、升阳除湿。
适合人群
素体脾虚或伤食损脾,
或痰湿阻脾,

导致脾虚生湿

湿浊下注的情况,

比如神疲乏力、食欲不振、

大便稀溏,白带粘稠不断等。

调理先食疗、在新利娱乐下载,

内调用食物,外调用新利娱乐下载

新利娱乐下载具有:

排寒湿、通经络

调阴阳、旺气血