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紫德堂 | 雪梨这样吃,清痰止咳、润肺降火,效果显著

更新时间:2020-03-12 09:15:03    点击次数:341次

惊蛰时节,

天气明显变暖、干燥,

这个时节容易口干舌燥、
外感咳嗽、咽喉肿痛,
尤其是阴虚火旺的人。

此时可以多吃雪梨,
能润肺降火、清痰止咳。
加上清热解毒的折耳根一起食用,
效果会更好。
 今日推荐 
折耳根雪梨汤
 材  料 

干鱼腥草6g(鲜品30g)、

梨2个。

 做  法 

①干鱼腥草加水浸泡15分钟,

洗净;

如果是新鲜的,

清洗干净即可。

②梨清洗干净,

去核不去皮,切小块备用。

③先加水煮梨,

梨煮软后再加入鱼腥草,

再煮3分钟即可关火,代茶饮。


 功  效 

鱼腥草:

(鱼腥草又叫蕺菜(本草纲目);

广东梅州市梅县区叫狗贴耳

四川、云南、贵州等地叫折耳根)。

中医认为其味辛性寒,入肺经,

以清解肺热见长,

是天然的消炎药。

梨是天生甘露,

“生者清六腑之热,

熟者滋五脏之阴。”

一起食用,能很好地润肺降火,

缓解口干、咽干咽痒咽痛等症状。

了解更多

注  意 
连喝3天症状没有好转的话,
就不要喝了,说明不对症。

脾胃寒凉的人忌用。

关于雪梨的更多食疗方子,

看本网站

2020年1月14日期刊