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紫德堂 | 起床后口干口苦有异味?这3个地方要“灭火”(上)

更新时间:2020-02-29 06:02:00    点击次数:316次
如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,
在刷牙以后情况并没有得到缓解,
而且一整天口腔里都是不舒服的状态,
这时候就要注意了!
需要给身体3个地方灭灭火!

今天先讲学习第一处,肝火旺。
肝火也分虚实。
实   火:
如果伴随目赤肿痛、眼屎增多、声音粗大、
舌质红、舌苔黄、鼻出血、牙龈出血、
两肋灼痛、尿少色黄、便秘,则为实火。
实火可取3g苦丁茶泡水喝,
疏风清热、明目生津,可直接疏泄肝实火。

苦丁茶宜在饭后服用,以免伤胃;
脾胃虚寒、经期、产妇、
及慢性胃炎患者不宜使用。
虚   火:
如果伴随双目干涩、视物模糊、双目疲倦、
眼花、声音尖细、舌质光红无苔或嫩红少苔、
潮热盗汗、腰膝酸软,则为虚火。
可取5到10颗白菊花泡水喝,
平肝明目、滋阴降火,
通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”。
另外,清肝火不能忘了两点:
1、戒熬夜:
肝火旺,自然会影响到晚上的睡眠状态,
很多人干脆抱着手机不睡觉,
这是非常伤害肝脏的。

2、按太冲:
先用温水泡脚10分钟,
然后用拇指指腹分别按摩双脚,
3分钟每次,做2~3次即可!

口干口苦口臭,
也有可能是另外2处“着火”了,

下期我们再揭晓哦!