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紫德堂 | 阳池穴:按一按,敷敷蜡,手脚寒气一扫光

更新时间:2020-02-07 12:36:16    点击次数:303次
很多人都有手脚冰凉的毛病,
特别是女性朋友,
即使是在炎炎夏日,
很多女性的手脚都是冰凉的。

中医认为,
手脚冰凉属于阳虚的范畴。
人体阳气虚弱,
不能温暖四肢,
以抵抗外来寒邪的侵袭,
就会出现手脚冰凉的情况。

因此,
想要治疗手脚冰凉,
就必须得改善阳气不足、
气血运行不畅的问题,
而阳池穴当仁不让。

阳池穴属于手少阳三焦经,
是三焦经原穴。
三焦经专司上焦、中焦、
下焦这三组人身上的发热系统,
其中上焦主管心脏和肺的呼吸系统功能,
中焦主管脾和胃的消化系统功能,
下焦主管肝和肾的泌尿生殖系统功能。

阳池这个名字本身,
就有“阳气集聚处”的含义。
刺激这个穴位,
可以调节三焦经的功能,
激发阳气,并将热能传达到全身。

除了可以缓解手脚冰凉的症状外,
阳池穴还可以调节内脏器官的功能,
对感冒、气喘、胃肠病等疾病都有助益。

取穴位置:
位于腕后区,
腕背侧远端横纹上,
指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
取穴时在腕背面,由第四掌骨,
向上推至腕关节横纹,
可触及一凹陷处,
按压时有明显的酸胀感,
即为阳池穴。

操作方法 :
以一只手的中指按揉另一手的阳池穴,
再换过来用另一只手的中指,
按揉这只手上的阳池穴。

如果嫌麻烦,
也可以直接以此穴为中心,
互相搓揉手背,
在手背摩擦生热的同时,
可以刺激到阳池穴,
从而达到温暖全身的效果。

如果有条件在做完上述动作

在敷一块紫德堂的专利中药蜡膜

按一按敷一敷蜡膜

就能缓解手脚冰凉,真是方便又实用啊,

但记得坚持做哦~