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紫德堂 | 雪梨这样吃,清痰止咳、润肺降火,效果显著

更新时间:2020-01-14 11:04:00    点击次数:255次
梨这个水果,
和苹果一样,
因为太普通,
常常被我们忽略。
大家今天一定要好好认识它。
梨,
《本草纲目》记载它能润肺、
消痰、降火、缓解风热;
尤其对温热燥病、阴虚火炽、
津液干竭等问题,效果显著。

虽然只是种水果,
却有这样“高能”的功效,
我们自然不能再等闲用之。

平日里啃1~2个,
也足够解渴生津,
但存几个好用的小方子,
也可以让即将到来的冬春交际有备无患。

梨的3个简单好用的清热润肺小方子:
① 梨粥:
治小孩子风热、烦躁、不爱吃饭
做  法:
3个梨,
去核切碎煮水,
去掉梨渣滓,
留下煮好的梨水,
和适量大米一起煮粥即可。
② 姜汁梨水:
清痰止咳,适合体寒的人
做法:
1个梨5片生姜(去皮),
一起榨汁,
再加适量白蜜一起饮用,
或者3种材料一起熬膏。

③ 梨五汁饮:
治肺热津伤、黄痰咳嗽、咽干口渴
材  料:
梨1个、鲜藕1节(或甘蔗200克)、

鲜芦根100克、鲜麦冬100克、

荸荠100克。

做  法:
洗净鲜芦根,梨去皮、核,
荸荠去皮,鲜藕去节(或甘蔗削皮),
鲜麦冬切碎,
一起榨汁,
温饮即可,每日数次。
功效:
梨可以润肺、降热;
藕可以清热、凉血、行瘀;
鲜芦根可以清热、生津、除烦;
麦冬可以润肺、养阴、清心;
荸荠可以清热、化痰、消积。

一起榨汁饮用,
清肺热、养阴生津功效显著,
尤其适合于肺热津伤、黄痰咳嗽、
皮肤干燥、咽干口渴的人。
宜  忌:
梨性凉,
平时也不可多吃,
胃寒的人最好别吃生梨。
挑选梨的时候,
不分什么水晶梨、贡梨、鸭梨...
只要它核小肉嫩汁丰厚,

它就是我们滋阴润燥的好梨子!