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紫德堂 | 夜间磨牙,到底是身体哪里出了问题?

更新时间:2020-01-03 10:34:37    点击次数:248次
常听说,
“夜里磨牙,肚里(蛔)虫爬。”
事实上,
现在的卫生条件已经改善很多,
真正因为体内有虫而磨牙的人,
已经少之又少。

如果怀疑自己体内有寄生虫的话,
可以去医院的消化内科检查一下,
千万不能自己随便买驱虫药吃哦。

那么除了体内有寄生虫外,
夜间磨牙还有可能是什么问题引起的呢:

①小儿磨牙
一是孩子在换牙期(6-13岁),
容易出现磨牙现象。
二是脾胃不和引起的磨牙症状,
其中最可能的因素就是积食。

②成人磨牙
原因有2个:食滞胃肠、心脾积热。
还会伴随心烦、口臭、口渴爱喝冷饮、
口舌生疮、舌红苔黄、少津等症状。

这与当下大家压力大、
容易焦虑等心理因素有关。
平时多注意:
不要想得太多、太计较得失,
要多放松精神、释放压力。
这就是中医里的“情志调养”,
这样做能帮助平息心火,缓解磨牙症状。

推荐1个食疗方:
每晚睡前吃一块生桔皮,
或者用陈皮泡水喝,
连续2~3天,
可治小儿及成人夜间磨牙,
对早期磨牙尤其有效。

推荐2个有效穴位:
颊车穴与下关穴。

历代医家认为,
颊车穴有降胃火、通络的作用。
下关穴有疏风清热、消肿止痛、
通关利窍的作用。

尤其是下关穴,
还是胃经和胆经的交会穴,
所以能通调胃经、
胆经2条经络上的问题。

引起磨牙的2大因素——
食滞胃肠和心脾积热,
都是和脾胃相关,

下关穴、颊车穴,
可以起到调理脾胃、降火消积的作用,
所以能改善磨牙症状。

取穴位置:
① 颊车穴
在脸颊部,
下颌角前上方约1横指(中指),
当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。

②下关穴
位于头部侧面,耳前一横指,
在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中,
张口时会隆起,在闭口时取穴。
做  法:
经常按揉、新利娱乐下载这个穴位10-15分钟,
可以很好地改善磨牙症状。

磨牙如果太经常,就一定要引起注意咯~