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紫德堂 | 4种常见补品,你真的适合吗?冬补千万别出错!

更新时间:2019-12-28 09:11:27    点击次数:278次
时值冬至节气,
脾胃阳气渐强,
食物入胃更易消化,
是养生进补的好时节,
故有「冬补」一说。

但如果冬补出了错,
反而会“留邪”。

今天来看看,这4种常见补品,
到底适不适合你~

① 人参:
《本草思辨录》:“人参得天地精英纯粹之气,
补气而无刚燥之病,又能入于阴分。”
用人参进补,最适宜气虚的人。
他们往往容易疲劳,时常气短,走路乏力。

人参大补元气,但也助邪气,
有这些情况的不适合吃人参:
高血压、初期感冒、喉咙痛、
更年期潮热严重、鼻咽干燥容易流鼻血、
湿热、痰湿体质的人,
以及大便不通伴随严重痔疮者。
孕妇慎用,以免胎动不安。

② 阿胶:
阿胶是补血佳品,
能补血止血、滋阴润燥。
尤其适合容易失眠、嘴唇颜色淡、
指甲发白、月经量少色淡的人。
吃的时候以黄酒佐之,利于温热行气。
但阿胶性敛,
有收敛的作用,让气血不易耗散,
不适合有瘀滞的人;
性又粘腻,
胃弱脾虚的人吃了不易消化。

有这些情况的人不适合吃阿胶:
食积、上火、口疮、嗓子疼,
湿热、气滞、血瘀体质,

脾胃虚弱、感冒咳嗽等。

(注:阿胶越久越好,只要不霉变、无异味,阿胶燥性消除,不易上火)


③ 鹿茸:
常有人拿鹿茸泡酒喝,以暖身补肾。
鹿茸壮阳的功能确实较强,
可是只适用于容易手脚发凉、
心慌怕冷的虚胖者。

《本草经疏》说鹿茸:
“肾虚有火者不宜用,以其偏于补阳也;
上焦有痰热及胃家有火者不宜用,
以其性热复腻滞难化也。
凡吐血下血,
阴虚火炽者概不得服。”

有这些情况的人不适合吃鹿茸:
肾阴虚、痰湿、胃热、烦热,
肝阳上亢,急躁易怒、小便赤黄、感冒咳嗽等。

④ 燕窝:
燕窝养颜,在于润肺滋阴,
肺主皮毛,故而食燕窝能益颜色。
肺燥咳嗽、胃热阴虚的人,
适宜吃燕窝来补益滋润,煮粥即可。

有这些情况的人不适合吃燕窝:
脾胃虚寒、痰湿体质、感冒发热者,
体寒的孕妇,蛋白质过敏、肾功能有损害者。

每个人身体状况不同,进补也需有针对,

具体问题具体分析,千万不可瞎补哦~

如果您这个季节四肢不温,

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